Hulp zoeken

Wil je hulp zoeken? Er zijn veel mogelijkheden. Je kunt kijken op sites, mailen met een deskundige, bellen naar een hulptelefoon of naar een deskundige stappen.

Algemene vragen of hulp in regio
www.korrelatie.nl

Mail met een deskundige
Een dipdeskundige geeft jongeren die in een dip zitten per mail advies. Je kunt maximaal 8 keer mailen en krijgt binnen 5 werkdagen antwoordantwoord. Klik op mail met een deskundige

Informatie over depressie
www.zwaarweer.nl
www.spreekuurthuis.nl
www.depressielinks.nl
www.depressiecentrum.nl

www.depressie.startpagina.nl
www.fondspsychischegezondheid.nl 

www. geestelijke-gezondheidszorg.klup.nl

www.webzorg.nl over alcohol en depressie

Sites met forums waar je kunt chatten of e-mailen met hulpverleners of met andere jongeren
www.scholieren.com
www.hebikwat.nl
www.pratenonline.nl

www.question-zone.nl Online Zone waar jongeren ieder probleem anoniem kunnen voorleggen.

Voor jongeren met ouders met psychische en/of verslavingsproblemen.
www.kopstoring.nl   Met informatie, verhalen van anderen, forum, e-mailen en chatten met een
deskundige en online groepscursus.

Een site voor misbruikte jongeren: www.fierfryslan.nl  Jongeren die in hun contacten en relaties te maken hebben (gehad) met misbruik of geweld kunnen via de website van Fier Fryslân op gezette tijden chatten met een hulpverlener. Via www.chatmetfier.nl kan je over je ervaringen praten.

Een site voor multiculturele jongeren: www.hulpmix.nl is een jongerenwebsites die wordt verzorgd door instellingen uit de jeugdzorg en geestelijke gezondheidszorg. Over 100 onderwerpen wordt info en advies gegeven en kan je chatten en mailen met hulpverleners. Populair onder allochtone jongeren.

Bureau Jeugdzorg
Via www.jeugdzorg.nl een site van het NIZW) vind je adressen en informatie.

Bij leerproblemen

www.leerproblemen-en-gedragsproblemen.nl

Telefonisch (anoniem) je verhaal vertellen
Korrelatie T 0900-1450 (op werkdagen van 9.00-18.00 uur, 0,15 € p/m)
SOS telefonische hulpdienst T 0900-0767 (24 uur per dag, 0,05 € p/min)
Kindertelefoon T 0800-0432 (dagelijks van 14.00 - 20.00 uur, gratis)

Online cursus Grip op je dip
Klik hier voor informatie

Niet alleen online kan je je somberheid aanpakken. Dat kan ook individueel of in live groepen bij de GGZ

Behandeling
Denk je een depressie te hebben? Een depressie is goed te behandelen en kan op verschillende manieren aangepakt worden: met gesprekken, soms in combinatie met medicijnen.
Je huisarts kan je meer vertellen over wat er aan te doen is.
Je huisarts kan ook bepalen óf je last hebt van een dip of dat het een depressie is.
Ga naar je eigen huisarts of kijk op www.goudengids.nl voor een huisarts in jouw buurt.
Jongeren met een depressie (12 t/m 20 jaar) kunnen online chatten met een psycholoog op www.pratenonline.nl

Contact met lotgenoten
Ben je depressief en wil je contact met lotgenoten? Kijk op www.zogeknogniet.nl.

Informatie over pesten
Depressieve jongeren noemen pesten vaak als een mogelijke reden van hun somberheid. Op www.pestforum.nl vind je informatie, een forum en ook professionele hulp als je gepest wordt.

Ben je opzoek naar een vrijgevestigde psycholoog, dan kan je zoeken op de volgende sites: www.psycholoogdirect.nl , www.psycholoogdirect.be , www.therapeutdirect.nl , www.therapeutdirect.be

Eigen verhalen