Tips

Als je last hebt van sombere gevoelens, kun je verschillende dingen doen om er minder last van te hebben – of om je dip beter onder controle te krijgen.

We hebben tips voor wie in een dip zit – Tips tegen je dip.
En Tips voor de omgeving, dus voor wie een vriend(in) heeft die in een dip zit.
Een goede tip is: bedenk wat je leuk vindt en ga dat doen.
Kijk bij Leuke activiteiten om op ideeën te komen.
Piekeren kan een probleem zijn. Wie last heeft van een dip, kan ook last hebben van piekeren en van angstig of bang zijn.
Kijk bij Tips bij piekeren en Tips bij angst.
Onder 2day’s tips staan tips van jongeren zelf. Heb je zelf een tip, dan kun je die aan ons mailen.

Al deze tips kunnen je helpen. Maar soms is dat niet genoeg en heb je meer nodig. Dan kun je je aanmelden voor een van de vormen van hulp op deze site. Of je kunt praten met iemand in je omgeving.

Eigen verhalen